وصفات

سمك السلمون على البخار مع الخضروات


عليك أن تأخذ الرعاية ، أليس كذلك؟ أحيانًا عندما أدخل مجموعة Facebook الخاصة بنا وقرأت كل شخص يطلب وصفات خفيفة ، أغادر ، لأنه لا يوجد شيء آخر لإلقاء نظرة على الحائط لمعرفة ما هو مليئة الكعك و الحلويات المختلفة. كيف يمكننا أن نكون أسنان حلوة جدا؟ إذا كنت صادقا ، فإن معظم الحلويات التي أصنعها لا تأكلها ، وعادة ما أتخلى عنها أو تأخذها إلى العمل ، لذلك أنا لا أشعر بالسوء والخصر يشكرهم ، لكنني أعترف أنهم يخلقون الإدمان لأنهم منشطون للغاية. عندما يحين الوقت لصنع كريم ، سمكة ، فإن الصورة تكلف أكثر من ذلك بكثير ، على الرغم من أنها أصبحت اليوم شهية وكانت أكثر ثراءً ...

لدي جافي على نظام غذائي بناء على طلبي الخاص. غادر المنزل هذا الصباح ، ولما كان دوري جاء لتناول الطعام الذي طلبه مني شيئاً ما ... في الثلاجة ، كانت تلك الخاصرة خالية من سمك السلمون ، وفي الثلاجة ، كان لدي بعض الخضار المقلية مع الفاصوليا الخضراء والباذنجان والجزر ... ، حسنًا ، لقد كان واضحًا ، اليوم كان الشيء Varoma®. بالطبع يمكنك تحضير الكريمة أثناء طهي السمك ، كما في هذه الوصفة دجاج بالصلصة العليا و كريمة الخضار

سمك السلمون على البخار مع الخضروات
 
إعداد:
5 دقائق
الطبخ:
25 دقيقة
الوقت الإجمالي:
30 دقيقة
 
سمك السلمون على البخار مع وصفة الخضار ، استخدم Thermomix® Varoma وتناول طعام خفيف وصحي للغاية. تغيير الخضروات كما يحلو لك وتناول الطعام لذيذ.
المؤلف: روزا أردا
نوع الوصفة: السمك
المطبخ: الإسبانية
الوجبات: 2
المكونات
  • حقويه سمك السلمون (يزيد من الكميات تبعا لعدد الضيوف)
  • 200 غرام من الخضار المجمدة يقلب: الفاصوليا الخضراء والباذنجان والجزر
  • 100 غرام من البطاطا مقطعة إلى taquitos الصغيرة
  • الملح والفلفل حسب الرغبة
  • 1 لتر من الماء للزجاج
خطوات للمتابعة
  1. ضع الماء في الزجاج، ضع الغطاء في موضعه وقم بتجهيز الورم.
  2. ضع جميع مكونات الوصفة في الورم: سوتيه مخلوطه مع مكعبات البطاطا صغير-ليتم طهيه في ذلك الوقت ، salpimenta لتذوق ضع سمك السلمون مع الجلد أسفلSalpimenta وإغلاق الورم. ضع هذا في موضعه على الغطاء الزجاجي والبرنامج 25 دقيقة ، فاروما ، السرعة 2. خدمة ساخنة.
الملاحظات:
يمكنك زيادة كمية الخضروات وسمك السلمون حسب احتياجاتك. لقد طهيت هذا الطبق لمدة سنتين وكانا حقويين سخيين للغاية لكننا أكلناه كطبق واحد.
مع هذه الأوقات كانت حقويه غض. يجب تقطيع البطاطا إلى قطع صغيرة من البطاطس الصغيرة - كما هو الحال بالنسبة للسلطة الروسية - حتى لا تكون صعبة في هذا الوقت.
3.2.2708

فيديو: سمك سلمون علي البخار مع الخضروات و وصفات أخرى. طبخة ونص الحلقة كاملة (كانون الثاني 2020).